10 goldene Regeln zum Tag der gesunden Ernährung

Am 7. März ist Tag der gesunden Ernährung. Er wurde 1997 vom Verband der Ernährung und Diätik e.V. ins Leben gerufen. Seit 2007 findet er immer am 7. März statt.
Eigentlich sollten wir uns jeden Tag ausgewogen und vollwertig ernähren, doch im Alltagsstress und zwischen vollen Terminkalendern vergessen wir oft, wie sehr wir unsere Gesundheit mit ungesunden Lebensmitteln belasten. Aber was ist eigentlich gesunde Ernährung? Wir zeigen es euch – mit den 10 goldenen Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE).

Weitere Informationen vom Verband der Ernährung und Diätik e.V. findet Ihr unter
https://www.vfed.de/de/tag-der-gesunden-ern%C3%A4hrung/uebersicht